-

Limfodrenažinis masažas: kas tai ir kam jis reikalingas?

Limfodrenažinis masažas – tai profesionali masažo technika, skirta pagerinti limfos cirkuliaciją, sumažinti patinimus, pagreitinti organizmo detoksikaciją ir sustiprinti imuninę sistemą. Šis masažas itin populiarus tiek grožio, tiek sveikatos srityse, nes jo poveikis juntamas jau po pirmų seansų.

Kas yra limfodrenažinis masažas?

Limfos sistema atsakinga už toksinų, nereikalingų skysčių ir kenksmingų medžiagų šalinimą iš organizmo. Skirtingai nei kraujotaka, limfos tekėjimas neturi širdies „variklio“, todėl dažnai sulėtėja dėl sėdimo gyvenimo būdo, traumų ar ligų. Limfodrenažinis masažas atliekamas švelniais, ritmiškais, lėtais judesiais, kurie skatina limfos tekėjimą ir mažina skysčių užsistovėjimą audiniuose.

Limfodrenažinio masažo nauda

Profesionaliai atliekamas limfodrenažinis masažas gali suteikti daug naudos:

• Patinimų mažinimas – po traumų, nėštumo ar operacijų.
• Celiulito mažinimas – pagerėja kraujotaka, oda tampa lygesnė.
• Imuniteto stiprinimas – spartesnis toksinų pašalinimas.
• Odos būklės gerinimas – oda tampa stangresnė ir skaistesnė.
• Kojų sunkumo mažinimas – naudingas dirbantiems sėdimą ar stovimą darbą.
• Atsistatymo skatinimas po sporto – pašalinami medžiagų apykaitos produktai, sumažėja raumenų skausmas.

Kam rekomenduojamas limfodrenažinis masažas?

Ši procedūra naudinga:

• žmonėms, kuriems dažnai tinsta kojos ar rankos,
• po plastinių ar kitų chirurginių operacijų,
• esant celiulitui ar prastai kraujotakai,
• siekiantiems stiprinti imunitetą,
• norintiems pagerinti odos išvaizdą ir tonusą.

Kada vengti limfodrenažinio masažo?

Procedūros nerekomenduojama atlikti, jei yra:

• ūmios infekcijos,
• onkologinės ligos (be gydytojo leidimo),
• trombozė,
• sunkios širdies ar inkstų ligos.

Kiek kartų reikia limfodrenažinio masažo?

Pirmieji rezultatai pastebimi jau po 2–3 seansų – mažėja patinimai, lengvėja kojos, gerėja odos būklė. Ilgalaikiam poveikiui rekomenduojamas 10 masažų kursas, atliekant juos 1–2 kartus per savaitę.

Limfodrenažinis masažas – tai natūralus būdas pagerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją, sumažinti patinimus ir sustiprinti organizmo apsaugines funkcijas. Ši procedūra naudinga tiek sveikatai, tiek grožiui, todėl vis dažniau pasirenkama kaip prevencinė ir gydomoji priemonė.